Dicas para 2009

Confesso que aqui me deparo com um desafio: escrever dicas da PNL diferenciando essa metodologia de auto-ajuda, já que a PNL apresenta o “ como” fazer que é completamente diferente da auto-ajuda que só diz o que é para fazer sem ofertar o “como”.

Então, essas dicas têm a ver com o COMO, que é um pilar deste trabalho que desenvolvo.

Inicio de ano é um ótimo momento para refletir e adotar novos paradigmas cheios de atitudes.

1. Faça uma lista do que quer mudar e para cada mudança, discrimine o que você, de fato, objetiva.

Exemplo:

Quero correr 3 vezes por semana todos os meses de 2009.

O que objetivo: saúde, vitalidade, flexibilidade e bom-humor.

2. Identifique por dia o que é importante e liberte-se das outras coisas.

3. Fale mais coisas boas, das pessoas, de você, do dia e da vida. Quanto mais se fala, mais o cérebro se programa na sintonia das palavras. Para melhorar seu dia, melhore a sintonia.

4. Tenha gratidão pela sua vida, pelas pessoas, pelas experiências vividas e imagine que se sente grato uma vez ao dia.

5. Antes de colocar o pé para fora de casa, crie sua intenção do dia. A intenção direciona sua atenção e fará do seu dia um momento de desenvolvimento.

Exemplo: Minha intenção hoje é ouvir mais e falar menos.

6. Faça algo para você, simples e sincero.

Márcia Dolores Resende
Diretora do Instituto Saber